口罩，我们真的戴对了吗？

在新冠疫情的持续影响下，口罩已成为我们日常生活中的必备品，关于口罩的正确使用方法，却存在着不少误区。

一个常见的问题是“口罩是否需要定期更换？”，答案是肯定的，根据专家的建议，一次性口罩建议每4小时更换一次，因为长时间佩戴后，口罩的过滤效率会下降，无法有效阻挡病毒和细菌，如果口罩变湿或变脏，也应立即更换。

另一个值得关注的问题是“不同人群应选择哪种类型的口罩？”，对于普通民众，医用一次性口罩或普通口罩已足够；而对于医护人员等高风险人群，则应选择N95或更高标准的口罩，以提供更强的防护效果，儿童和有呼吸系统疾病的人群应选择透气性更好的口罩，以减少呼吸困难的风险。

正确佩戴口罩也非常重要，应确保口罩覆盖口鼻，金属条紧贴鼻梁，避免漏气，在触摸公共物品后、饭前便后等情况下，也应及时更换口罩。

正确选择和使用口罩是预防病毒传播的重要措施之一，让我们共同关注这一细节，为自己和他人的健康保驾护航。