葵花籽，是健康零食还是潜在风险？
在探讨葵花籽作为零食的利弊时，一个关键问题是其脂肪含量及其对健康的影响。葵花籽，特别是那些经过盐渍或调味处理的，往往含有较高的脂肪和盐分，每100克葵花籽中，脂肪含量可高达50克左右，其中大部分为不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，但过量摄入仍...
在探讨葵花籽作为零食的利弊时，一个关键问题是其脂肪含量及其对健康的影响。葵花籽，特别是那些经过盐渍或调味处理的，往往含有较高的脂肪和盐分，每100克葵花籽中，脂肪含量可高达50克左右，其中大部分为不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，但过量摄入仍...