在追求高质量睡眠的今天，床的尺寸似乎成了不少人关注的焦点，一个常见的误区是，许多人认为床越大，睡眠质量就越高，事实真的如此吗？
从人体工程学的角度来看，床的宽度应至少为睡觉者肩宽的1.5至2倍，长度则应略长于睡觉者身高，这样的尺寸能确保睡觉者在床上自由翻身而不掉下床，从而减少因频繁调整睡姿而导致的睡眠中断。
过大的床可能会带来其他问题，过大的空间可能会让人感到孤独或不安，尤其是对于那些习惯于小空间的人来说，过大的床也可能导致房间布局的不协调，影响整体的美观和舒适度。
选择床的尺寸时，应综合考虑个人习惯、房间大小以及个人对空间的需求感，并非越大越好，而是要找到最适合自己的那个“度”，我们才能真正享受到高质量的睡眠，让床成为我们放松身心的避风港。
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床的尺寸并非越大越好，合适的才是关键，适当的宽度和长度能确保身体自然伸展并减少翻身次数从而提高睡眠质量
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