为什么长跑运动员的肌肉恢复如此重要？
在长跑这项运动中，运动员的肌肉承受着巨大的压力和磨损，肌肉恢复成为了长跑训练中不可或缺的一环，为什么长跑运动员的肌肉恢复如此重要呢？肌肉恢复是提高运动表现的关键，通过适当的休息和营养补充，肌肉能够得到修复和增强，从而提高运动员的耐力和力量，...
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