杏仁，是健康零食还是隐藏的‘营养宝库’？
在众多坚果中，杏仁因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐，关于杏仁的真正健康价值，你是否了解全面呢？杏仁富含维生素E和单不饱和脂肪酸，这两种成分对于维护心血管健康至关重要，它们能降低血液中的“坏”胆固醇水平，减少心血管疾病的风险，杏仁还含...
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